Słowa kluczowe
lifestyle
health
disease
prevention
Jak cytować
Abstrakt
Among the factors determining health, the most important is lifestyle. An adult can influence what his or her life will be like by developing health habits acquired in childhood or by changing them over the course of gaining experience. The lifestyle developed by humans is associated with the creation of both positive and negative health behaviors. The most important healthy behaviors are not using stimulants, including drugs and alcohol, eating healthy, being physically active, taking care of your mental state, avoiding stress and finding ways to deal with it.
The development of health behaviors is influenced by many factors, including: family, peer environment, personality, media. To keep your health in the best possible condition, you should lead a healthy lifestyle and change bad habits.
Bibliografia
Biuletyn Narodowego Funduszu Zdrowia. (2021, 29 października). Profilaktyka i promocja zdrowia. NFZ – Lubuski Oddział Wojewódzki w Zielonej Górze. https://www.nfz-zielonagora.pl/PL/1212/7920/Profilaktyka_zdrowotna/
CBOS. (2012). Polacy o swoim zdrowiu oraz prozdrowotnych zachowaniach i aktywnościach. Komunikat z Badań, (BS/110).
Dzwonkowska-Godula, K. (2016). Kulturowa geneza postawy wobec własnego zdrowia w świadomości kobiet i mężczyzn w różnym wieku. W: E. Malinowska, K. Dzwonkowska-Godula, E. Garncarek, J. Czernecka, J. Brzezińska, Kulturowe uwarunkowania postaw kobiet i mężczyzn w różnym wieku wobec swego wyglądu i zdrowia (s. 339–373). Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego. DOI: https://doi.org/10.18778/8088-353-6.07
Gruszczyńska, M., Bąk-Sosnowska, M., Plinta, R. (2015). Zachowania zdrowotne jako istotny element aktywności życiowej człowieka. Stosunek Polaków do własnego zdrowia. Hygeia Public Health, 50(4), 558–565.
Hahn, R.A., Teutsch, S.M., Rothenberg, R.B., Marks, J.S. (1990). Excess deaths from nine chronic diseases in the United States. Journal of the American Medical Association, 264(20), 2654–2659. DOI: https://doi.org/10.1001/jama.1990.03450200062032
Janaszczyk, A., Wengler, L., Popowski, P., Pietrzak, P., Adrych-Brzezińska, I., Adamska-Pietrzak, E., Sobczak, K., Bandurska, E. (red.). (2012). Filozoficzne, społeczne i prawne aspekty nauk o zdrowiu (cz. 1). Polskie Towarzystwo Programów Zdrowotnych.
Janssen, E., van Osch, L., de Vries, H., Lechner, L. (2013). Examining direct and indirect pathways to health behaviour: The influence of cognitive and affective probability beliefs. Psychology & Health, 28(5), 546–560. DOI: https://doi.org/10.1080/08870446.2012.751108
Kaczor-Szkodny, P.M., Szkodny, W. (2021). Wybrane elementy wpływające na powstawanie i kształtowanie postaw i zachowań zdrowotnych. Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 27(1), 45–49. DOI: https://doi.org/10.26444/monz/131778
Karasek, R., Theorell, T. (1990). Healthy work: Stress, productivity, and the reconstruction of working life. Basic Books.
Kłos, J. (2014). Zjawisko zdrowego stylu życia we współczesnym społeczeństwie polskim (praca dyplomowa). Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu.
Lalonde, M. (1974). A new perspective on the health of Canadians. Health and Welfare Canada.
Laumann, E., Gagnon, J.H., Michael, R.T., Michaels, S. (1994). The social organization of sexuality. University of Chicago Press.
Ogińska-Bulik, N. (2010). Czynniki sprzyjające rozwojowi zachowań kompulsywnych związanych z wykonywaniem czynności. W: N. Ogińska Bulik (red.), Zachowania ryzykowne i szkodliwe dla zdrowia (s. 23–42). Wydawnictwo Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi.
Roizen, J. (1993). Issues in the epidemiology of alcohol and violence. W: S. Martin (red.), Alcohol and interpersonal violence: Fostering multidisciplinary perspectives (NIAAA Research Monograph No. 24, s. 3–36). US Department of Health and Human Services.
Suls, J., Krantz, D.S., Williams, G.C.W. (2013). Three strategies for bridging different levels of analysis and embracing the biopsychosocial model. Official Journal of the Division of Health Psychology, American Psychological Association, 32(5), 597–601. DOI: https://doi.org/10.1037/a0031197
Syrkiewicz-Światła, M., Holecki. T., Wojtynek. E. (2014). Znaczenie mass mediów w promocji zdrowia. Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 20(2), 171–176. DOI: https://doi.org/10.5604/20834543.1112233
Ślusarska, B., Dobrowolska, B., Zarzycka, D. (2013). Metateoretyczny kontekst zachowań zdrowotnych w paradygmatach zdrowia. Problemy Higieny i Epidemiologii, 94(4), 667–674.
Tiszczenko, E., Surmach, M., Piecewicz-Szczęsna, H. (2009). Zachowania zdrowotne jako kluczowy czynnik zdrowia. Zdrowie Publiczne, 119(1), 86–89.
WHO. (1998). The world health report 1998. Life in the 21st century: A vision for all. World Health Organization.
Zadworna-Cieślak, M. (2010). Rola rodziny w kształtowaniu zachowań ryzykownych dla zdrowia młodzieży. W: N. Ogińska-Bulik (red.), Zachowania ryzykowne i szkodliwe dla zdrowia (s. 43–58). Wydawnictwo Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi.
Licencja
Prawa autorskie (c) 2024 Kamila Janiszewska, Jolanta Polak, Bogusława Rudnicka
Utwór dostępny jest na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa – Bez utworów zależnych 4.0 Międzynarodowe.